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Témoignage de Sophie Le Millour, Sophrologue, créatrice de La Bulle des émotions et auteur Mon Petit Morphée.

Sommaire

    Grâce à ses 192 voyages méditatifs, musiques douces et sons de la nature, Mon Petit Morphée accompagne sereinement les enfants au moment du coucher et favorise le retour au calme en journée.
    De nombreux enseignants, médecins et thérapeutes l’utilisent au quotidien pour agrémenter leur pratique.

    Sophie, « la pétillante » , a coécrit les voyages et méditations de Mon Petit et l’utilise à présent au cours de ses ateliers de sophrologie dédiés aux enfants. Aujourd’hui, elle nous ouvre les portes de sa Bulle et se prête au jeu des questions…

    • Qu’est ce que la sophrologie ?

    La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet de recontacter tout son potentiel. Cette pratique s’explique peu avec des mots : elle se ressent ! Pour les enfants, je parle de super-pouvoirs pour être au top ! Respiration, relâchement musculaire et visualisations positives sont les outils de la sophrologie.

    • Quels en sont les bienfaits, notamment auprès des enfants ?

    Les bienfaits sont nombreux. La sophrologie permet de se connecter à soi et à ses émotions. Accueillir ses émotions, c’est mieux se connaître, mieux se comprendre, mieux comprendre l’autre et donc mieux vivre ensemble. Elle permet également d’améliorer la qualité de son sommeil, de booster sa concentration et sa mémorisation, de gagner en confiance et estime de soi. Des atouts non négligeables pour bien grandir et mieux apprendre ! Elle est aussi efficace dans le cadre de phobies, de la douleur, des tocs, de la préparation mentale (pour des évaluations ou compétitions sportives par exemple).

    • Peux-tu nous présenter La Bulle des émotions ?

    J’ai créé La bulle des émotions (LBDE) suite à une frustration : la sophrologie est un super outil pour les enfants mais ça ne les emballait pas plus que ça ! Mon défi : rendre la sophrologie attractive et accessible à tous les enfants ! LBDE c’est donc un atelier de sophrologie, ritualisé, récréatif et ludique, destiné aux petits et grands, pour mieux vivre ses émotions.

      LBDE en chiffres :
    • Année de création : 2015
    • Nombre de sophrologues formés LBDE actifs : 170
    • Nombre de formats d'ateliers : 7 (Bout’choux, enfants, ados, adultes, duo, XXL et Sophro-pédagogie pour aider au mieux les enfants dans leurs apprentissages)
    • Nombre de villes où LBDE est proposée : plus de 700 villes
    • Nombre de pays concernés : 9 (France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Espagne, Côte d’Ivoire, Hong-Kong)
    • Utilises-tu Mon Petit Morphée lors de tes ateliers ? A quel moment en particulier?

    MPM peut être utilisé lors de la visualisation (le rêve magique chez nous !). Je mets une chanson et je parle par-dessus : effets garantis ! (voici le lien de la démo si jamais )
    On pourrait aussi utiliser les histoires directement. Et puis au moment du dessin ou de la création, les musiques ou sons de la nature sont très appréciés également.

    • Conseilles-tu aux parents d’utiliser Mon Petit Morphée à la maison ?

    Oh que oui ! Un outil idéal pour le retour au calme et l’endormissement, à écouter seul, en toute autonomie, ou à plusieurs ;)

    • Pour toi, quel est le petit plus de Mon Petit Morphée ?

    Le 100 % déconnecté et la qualité du contenu évidemment !

    • Quelle est ta séance préférée ? Et celle de tes enfants?

    Je les aime toutes !
    Ma fille adore “le chevalier des émotions” et mon fils les histoires du chat et du lion.


    Vos avis sont précieux

    Based on 1715 reviews
    88%
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    B
    Morphée
    BEATRICE FAGES
    SUPER MON MORPHÉE

    SUPER MORPHÉE C’EST MON QUATRIÈME QUE JE COMMANDE J OFFRE À MES AMIS ET FAMILLE TOUT LE MONDE EST SUPER CONTENT

    C
    Morphée
    Céline B
    Très sympa

    C’est top de pouvoir se mettre un son de fond sans avoir à utiliser le wifi que nous coupons la nuit!
    Sons très agréables pour s’endormir

    J
    Morphée
    Jeannine fouquere
    Satisfaction

    Complètement séduite par Morphée. je réussir à m'endormir beaucoup plus vite.
    Je n'ai pas encore explorer tout les cycles .
    Merci Morphée 🙂🙂

    A
    Morphée
    Anne Gachoud
    Morphée et petit Morphée

    Toooop ma fille et moi adorons les boîtes Morphée qui nous accompagnent dans plusieurs moments du quotidien! Très fonctionnels, jolis, pratiques, livraison rapide, mail de demande de feedback, on est fan de vous, merci!!!!

    D
    Morphée
    Daniel CARBONI
    Je recommande.

    Ma femme avait des problèmes pour dormir et depuis qu'elle utilise Morphée elle a retrouvé un sommeil serein.

    G
    Morphée Zen
    Gisèle MANZI
    Satisfaction

    Petit galet grande satisfaction

    F
    Morphée Zen
    Fabienne Barre Legaud
    Un précieux petit galet

    J’apprécie beaucoup les petites séances de relaxation de Morphée Zen qui me permettent de me poser quelques minutes au cours de journées bien remplies. Les programmes sont très bien conçus. Le galet est original, joli et facilement transportable. Merci à toute l’équipe !

    S
    Morphée
    Sarah Vieira
    aide bien à se détendre

    efficacité testée suite aux insomnies de mon garçon de 9 ans : ça marche ! ouf ! merci

    C
    Mon Petit Morphée
    Catherine Bauer
    Pas encore testé...

    On attend que la dent qui bouge tombe ;) la petite souris apportera alors Morphée sous l'oreiller :)

    V
    Mon Petit Morphée
    Valéry Fankhauser
    Petit Morphée

    Très bien. Ma fille l’adore … et moi aussi !

    M
    Morphée
    Marylene BERTIN
    Morphée devrait être remboursé par la Sécu!

    C’est vraiment une aide précieuse pour l’endormissement et apaiser les douleurs, surtout pour moi qui refuse les somnifères et ne prends des antidouleurs (mauvais pour le foie) que lorsque je ne peux faire autrement.
    La Sécurité Sociale devrait y réfléchir sérieusement : avec Morphée, il n’y a pas d’effet secondaire ni de contrindication !!!

    R
    Mon Petit Morphée
    Raffaella Vercamer
    J ‘adore MON PERIT MORPHEE

    Très bel article .
    Au niveau de l’aspect et au niveau des sons tout est parfait .
    Je le recommande vivement pour tous les enfants .

    V
    Morphée Zen
    Valérie Narme
    Génial

    Superbe

    b
    Morphée
    brigitte durot
    Excellent produit !

    Calme, détend et rend les nuits sereines…

    Pratique car s'emporte partout

    Pour une petite pause (2 ou 5 min) permet de se reconcentrer, d'évacuer les tensions. Très agréable en main et fonctionnel.

    L
    Mon Petit Morphée
    Leclercq Francoise
    Le cadeau par excellence pour les petits

    Je ne l’ai pas encore offert car j’ai acheté le petit Morphée pour l’anniversaire de ma petite fille qui sera dans quelques semaines mais je l’ai écouté et ai été très satisfaite je pense que ma petite fille va être très heureuse et ses parents aussi
    Il va l’accompagner au moment du coucher et des voyages

    T
    Morphée
    Typhaine Leroux
    Super objet

    Morphée est vraiment un atout pour s'endormir plus sereinement.
    Facile à utiliser et très beau !

    V
    Morphée Zen
    Virginie SIMON
    Morphée Zen

    C'est un vrai condensé relaxant. Je recommande vivement pour tout le monde. Je l'utilise lors de mes séances de médiation avec les chevaux. Quel plaisir pour eux et moi...

    L
    Morphée
    Lucie VALET
    Agréable détente

    Très utile et agréable à utiliser pour moment(s) de détente et endormissement rapide.Exercices de respiration très bénéfiques et faisant prendre conscience de son corps .Utilisé tous les jours à présent !!

    V
    Morphée
    Véronique Lecat-Deconinck
    Morphée et Petit Morphée

    J'ai offert à mon mari le Morphée et à notre petit-fils le Petit Morphée. Ils sont tous les deux enchantés. Un vrai bonheur les moments du coucher. Je peux également profiter de ce moment de détente! Merci pour ces beaux produits

    A
    Morphée
    Alain Chakiachvili
    Très bien

    Utilisation facile et efficace

    M
    Morphée
    Manuelle POREL
    Apaisant

    Boite adulte esthétique et de qualité. Les possibilités sont multiples et on trouve nécessairement son bonheur.
    Ma fille adore sa boîte enfant, transportable, facile d'utilisation et également aux multiples possibilités.
    Qualité et efficacité sont au rdv !

    s
    Mon Petit Morphée
    sabine COLLOT
    Tres bien

    Trés bien

    M
    Morphée
    Michel Laurent
    Très efficace

    Je pratique régulièrement méditation et pourtant la qualité de mon sommeil s'est nettement améliorée depuis que j'utilise Morphée, qui nous berce véritablement vers un domicile réparateur grâce à une relaxation profonde tout en se laissant guider.

    M
    Morphée
    Manuela DERAIS
    Un compagnon au top !

    Je suis plutôt satisfaite de mon achat. Le morphée est devenu mon compagnon de route pour trouver enfin le sommeil et le repos.. J aurais juste un bémol à formuler dans mon cas j aurais aimé pouvoir avoir une écoute au delà de 20 minutes. Une demie heure me conviendrait encore mieux !