Eén ding is zeker: alles gaat steeds sneller. Nauwelijks tijd om te beseffen wat er al gebeurt, zappen we op iets anders. We krijgen in zo'n korte tijd zoveel informatie binnen dat het bijna onmogelijk is om alles te begrijpen, te relativeren en eigenaar te worden van de gebeurtenissen. Misschien is het tijd om niet meer te lijden, maar er in vol bewustzijn aan deel te nemen om eindelijk te beslissen om je tijd te nemen ? Hier zijn enkele argumenten om het langzame leven te proberen en te leren de kunst van het vertragen .

Een langzaam leven ondermijnt dit idee van snelle consumptie zonder enige echte noodzaak, zodat tijd nemen uiteindelijk een echte keuze en een bron van welzijn wordt

Technologische vooruitgang motiveert ons om alles meteen te willen. Maar bent u het echt die beslist wat u echt interesseert? Of zijn het niet eerder de externe verzoeken die je naar dit of dat soort consumptie leiden? Weer de acteur van je leven worden, de regisseur van je verlangens of de regisseur van je levensritme, dit zijn de belangrijkste activiteiten van de kunst van het langzame leven.

Iedereen weet dat dagelijkse stress een duidelijke invloed heeft op onze levensverwachting. Dagelijks toegepast lijkt Slow Life de ideale manier om fysieke en mentale integriteit te behouden. Dingen in je eigen tempo doen kan je helpen kalm te blijven , vrede te krijgen, stress te verminderen en het risico op blessures te verkleinen. Het vertragen van het ritme geeft adem aan het onbewuste dat de functies van ons lichaam regelt, de dirigent van ons onderhoud in het leven.

Omdat de planeet ook lijdt onder onze snelle levensstijl, is het tijd om anders te consumeren en verantwoordelijker te worden.

Kiezen om de natuur te respecteren terwijl we wachten op de seizoenen om te consumeren wat het produceert, maakt ook deel uit van de positieve resultaten die deze manier van leven voortbrengt. Het proeven van de smakelijke vruchten van de zomer is erg leuk. Waarom dezelfde producten in alle seizoenen eisen? De zon schijnt niet het hele jaar hetzelfde.

Het is goed om opnieuw te leren geduld te hebben om echt te waarderen wat het op ons bord brengt. Als u de tijd neemt, zult u zeker een lokale producent vinden die u zal uitleggen hoe u het milieu kunt respecteren door kwaliteitsproducten te consumeren.

Of je nu thuis bent of op het werk, je dagen gaan voorbij zonder dat je het doorhebt. Het is niet gemakkelijk om te vertragen, dus hier zijn enkele tips voor het implementeren van de best practices van de slow life-houding .

• Stop fast food, maak plaats voor slow food ! Ja, fastfood is inmiddels goed verankerd in onze consumptiegewoonten. Herontdek het plezier van het bereiden van maaltijden en neem de tijd om te koken met lokale en seizoensgebonden producten. Deze internationale beweging pleit voor ecogastronomie door smaak, de oorsprong van ons voedsel en de kwaliteit ervan centraal te stellen in ons dieet.
  
  
• De trend voor vakanties is om eco-verantwoord te reizen . Verlaat vliegreizen naar de andere kant van de planeet. Denk aan slow tourism. Kies ervoor om onze mooie Franse streken per fiets te ontdekken. Er zijn tal van fietspaden die speciaal zijn ontworpen om toegang te krijgen tot onbekende uithoeken van onze zeshoek. Langzaam toerisme wint over de hele wereld aan kracht, omdat klimaatproblemen zeer reëel zijn.
  
  
• Kent u slowcosmetica ? Ook daar is er echt animo om de farmaceutische industrie tegen te gaan. Labels die zich bezighouden met de vervaardiging van ambachtelijke cosmetica bieden u ook bewustmakingsworkshops aan om uw milieuverantwoorde en alternatieve hygiëneproducten beter te kiezen. Consumptie gerelateerd aan schoonheid moet ook anders en geworteld in slow life.
  
  
• Leer de verbinding te verbreken : het doel hier is te accepteren dat je niet constant bereikbaar bent. We hebben de neiging om 100% van onze tijd beschikbaar te zijn, om er zeker van te zijn dat er niets gemist wordt. Deze hyperconnectiviteit is echter vermoeiend. Als dit je aanpak gemakkelijker maakt, test dan geleidelijk de pauzes: zet jezelf 's nachts in vliegtuigmodus, laat je mailbox gesloten in het weekend, verbreek de verbinding met je favoriete sociale netwerk voor een dag...

Ook al kan het langzame leven zonder mate worden geconsumeerd, het is geen kwestie van het altijd op een perfecte manier te adopteren. Dit concept helpt ons echter om momenten van loslaten te hebben, waarin we onszelf toestaan ​​om te vertragen en het moment anders te ervaren.